Дарья Русакова — Последние новости

Некоторым россиянам посоветовали ограничить потребление яиц

Россиянам раскрыли правду о норме белка

Россияне полюбили «народные» консервы

Раскрыто отношение молодежи к тренду на экстремальную худобу

Россиян предупредили об особенности хранения домашних консервов

Диетолог дала несколько советов любителям домашних заготовок

Россиянам с отеками дали пять советов

Россиянам рассказали об опасности куриного мяса

Россиян научили правильно есть мороженое

Россиянам назвали искажающие показания алкотестера продукты

Назван способ сделать кефир полезнее для кишечника

Россиянам назвали пользу арахисового масла

Диетолог посоветовала эффективный напиток для спокойствия

Некоторых россиян предостерегли от чрезмерного употребления красной икры

Названо максимально допустимое количество красной икры в день

Назван способ отличить настоящую икру от поддельной

Некоторых россиян предостерегли от употребления соков

Диетолог назвал самый опасный в жареном виде продукт

Некоторые продукты в жареном виде оказываются опаснее других, рассказал диетолог Михаил Гинзбург. По его словам, вреднее всего жареное красное мясо. Он предложил использовать для его приготовления легкое и неглубокое обжаривание на специальных маслах для жарки на сковороде.

Некоторых россиян предупредили о вреде малины

Существуют заболевания, при которых от употребления малины лучше воздержаться, рассказала врач-диетолог Дарья Русакова. «Не рекомендуется есть малину при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, при колите, дивертикулите, индивидуальной пищевой непереносимости», — предупредила она.

Врач рассказала о правильном питании со сладостями

Врач-диетолог Дарья Русакова рассказала, как составить меню правильного питания, не отказываясь совсем от сладостей. Она посоветовала максимально исключить из рациона продукты и напитки с добавленным сахаром. Также она призвала есть сладости только в первой половине дня, не превышая при этом суточный лимит углеводов.

Россиянам назвали дневную норму кофе

Врач-генетик клиник «Атлас» Александр Резник заявил, что допустимое количество чашек кофе в день во многом определяется генетикой. Резник назвал дневную норму кофе и призвал употреблять не более 400 миллиграммов кофеина — это две-три чашки. Объем напитка зависит от его вида и качества, подчеркнул эксперт.

Россиян предупредили о самых аллергенных продуктах на новогоднем столе

Кандидат медицинских наук, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Дарья Русакова предупредила россиян о риске приступа аллергии из-за употребления некоторых групп продуктов во время новогодних застолий. По ее словам, к числу самых аллергенных относятся икра и морские деликатесы.

Врач предупредил об опасности мандаринов для некоторых категорий людей

Врач высшей категории Сергей Длин перечислил заболевания, при которых лучше отказаться от употребления мандаринов. Специалист заявил, что цитрусовые противопоказаны людям, страдающим диабетом и камнями в почках. Также не рекомендованы мандарины беременным или кормящим грудью женщинам.

Диетолог назвала опасность злоупотребления кофе

Кандидат медицинских наук, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Дарья Русакова назвала опасность злоупотребления кофе. Специалист отметила, что чрезмерное потребление этого напитка может привести к перевозбуждению нервной системы, нарушению сна и набору веса.

Диетолог назвала способ есть пельмени и не толстеть

Диетолог Дарья Русакова назвала оптимальное количество пельменей в дневной порции. Она посоветовала съедать не более 10-15 штук пельменей среднего размера два раза в неделю. «Желательно при этом употреблять овощи. Тогда пельмени будут лучше перевариваться», — заключила она.

Гастроэнтеролог перечислила самые опасные продукты при гастрите

При гастрите важно соблюдать правила приема пищи и отказаться от некоторых продуктов. Самые опасные из них перечислила врач-гастроэнтеролог Мария Туманова. Первое место в своем топе наиболее вредных продуктов при гастрите специалист отдала копченостям, мясу с жиром и прожилками, а также жирному и жареному в целом.

Диетолог предупредила об опасных последствиях резкого похудения

Диетолог Дарья Русакова предупредила об опасных последствиях резкого похудения. Диетолог указала, что чем больше человек весит, тем больше он потеряет килограммов за первые три месяца. При приближении к нормальному весу похудение замедляется, и его ускорение ведет к обострению хронических заболеваний.

Диетолог предостерегла от сочетания хурмы с некоторыми продуктами

Попытки запить хурму молоком и холодной водой могут грозить несварением, рассказала врач-диетолог Анжелика Дюваль. Из-за содержания легкоусвояемых сахаров хурму не следует употреблять людям, страдающим от диабета, продолжила диетолог. Не стоит налегать на хурму и тем, у кого имеются проблемы с проходимостью кишечника.

Россиянам рассказали о вызывающей рак популярной категории продуктов

Врач-диетолог Дарья Русакова назвала популярную категорию продуктов, которая может стать причиной развития рака. Опасное онкологическое заболевание может спровоцировать регулярное злоупотребление хлебобулочными изделиями. В выпечке много простых углеводов, трансжиров и маргарина, которые нарушают работу кишечника.

Названы опасные при заболеваниях щитовидной железы группы продуктов

Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова перечислила категории продуктов, от которых стоит отказаться людям с проблемами с щитовидной железой в анамнезе. Она рекомендовала исключить мучное и сладкое и объяснила, почему употреблять эту пищу при гипотиреозе опасно.