Елена Соломатина — Последние новости
Россиянам посоветовали способ экономить при покупке полезных продуктов
Нутрициолог сервиса «Пакет» Елена Свиридова подсказала россиянам, как выбирать полезные продукты в магазинах и не тратить на покупки лишние средства. По ее мнению, в первую очередь стоит обращать внимание на сезонные овощи и фрукты, которые полезнее в период созревания и стоят дешевле.
Забота о себеДиетолог назвала замедляющий старение сухофрукт
Диетолог Елена Соломатина назвала сухофрукт, борющийся со старением. По ее словам, изюм, особенно темный, содержит много антиоксидантов, что полезно для сердца, нервов и организма в целом. Также, добавила Соломатина, сухофрукты богаты калием и магнием, необходимыми для нормальной работы сердца и кишечника.
Забота о себеВрач предупредила о вреде арбузов для некоторых людей
Врач-терапевт Татьяна Тарадеева предупредила, что арбузы, несмотря на многочисленные полезные свойства, противопоказаны некоторым людям. По ее словам, эта ягода может причинить вред здоровью людей с сахарным диабетом и с заболеваниями мочевыделительной системы. Здоровым людям тоже не следует переедать.
Забота о себеДиетолог перечислила улучшающие иммунитет осенью продукты
Осенью нужно повышать иммунитет с помощью специально заготовленных продуктов, рассказала диетолог Елена Соломатина. По ее словам, в консервированном виде томаты, черника, малина и яблоки лучше проявляют свои полезные свойства. Кроме того, добавила она, осенью нужно есть теплые овощные супы и больше вареного мяса.
Забота о себеНекоторым людям посоветовали отказаться от дынь
Некоторым людям стоит отказаться от употребления дынь, рассказала диетолог Елена Соломатина. По ее словам, этот фрукт противопоказан тем, у кого в анамнезе имеются заболевания желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), и диабетикам. Кроме того, дыню рекомендуется есть только на голодный желудок.
Забота о себеДиетолог рассказала о диете Лионеля Месси и назвала ее лучшей среди спортсменов
Диетолог Ева Хамфрис оценила диеты спортсменов и пришла к выводу, что высшего бала заслуживает система питания 36-летнего аргентинского футболиста Лионеля Месси. Худшим же специалистка признала рацион американского гольфиста Джона Дэйли, который за раунд игры мог съесть шесть пачек арахисового масла.
Забота о себеРаздражительность и бессонницу назвали симптомом серьезного заболевания
Раздражительность, переменчивость настроения и бессонница являются частыми симптомами гипертиреоза — заболевания щитовидной железы. Другие симптомы включают учащенное сердцебиение и тремор рук. При гипотиреозе, когда функция щитовидной железы снижена, пациенты часто жалуются на лишний вес, апатию и плохую память.
Забота о себеПожилым россиянам подсказали способ не терять интерес к жизни
Интерес человека к жизни влияет на ее продолжительность, рассказала психолог Наталья Наумова. Она порекомендовала прислушаться к себе, чтобы найти свои таланты, желания и интересы, ставить цели и не бояться их менять, если они наскучили. Кроме того, отметила Наумова, поддержанию интереса к жизни способствуют разговоры.
Забота о себеДиетолог предупредила о гормональных проблемах при частом желании перекусить
Частые перекусы могут говорить о жажде, неправильном питании и других тревожных состояниях организма, предупредила врач-диетолог Елена Соломатина. Она уточнила, что человек может путать чувство голода с желанием попить, поскольку центры жажды и насыщения расположены очень близко.
Забота о себеВрач назвал подходящие для ускорения обмена веществ после 40 продукты
Врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков перечислил продукты, которые подходят для ускорения обмена веществ. По его словам, гранат, рыба и какао помогают воздействовать на механизмы, которые поддерживают хороший метаболизм. Так, гранат и какао стимулируют рост митохондрий, которые обеспечивают энергией клетки.
Забота о себеДиетолог перечислила омолаживающие продукты для людей старше 50
После 50 лет человеку нужно пересмотреть свой рацион, чтобы замедлить ухудшение метаболизма и обострение хронических заболеваний, рассказала диетолог Елена Соломатина. Она рассказала, что организм омолодят кисломолочные продукты, морская рыба, овсянка, крупы и хлеб со злаками, а также свежие фрукты, овощи.
Забота о себеЭксперт развеял популярный миф о червях в грибах
Нельзя считать грибы неядовитыми на том основании, что их едят черви, рассказал кандидат технических наук, специалист по производству грибов и пищевым технологиям Дмитрий Зыков. Широко встречаются червивые мухоморы, бледная поганка, сатанинский и многие другие несъедобные грибы, уточнил он.
Забота о себеДиетолог назвала противопоказанную мужчинам добавку к чаю
Диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова оценила полезность таких популярных добавок к чаю, как лимон, мята, молоко, ягоды и специи. По ее словам, они могут как улучшить, так и ухудшить состояние здоровья человека. Среди прочего, чай с мятой поможет успокоить нервы, но он противопоказан мужчинам.
Забота о себеЭндокринолог назвала риск от переизбытка сахара
Доктор медицинских наук, эндокринолог Зухра Павлова рассказала, что переизбыток сахара повышает риск мочекаменной болезни. Она отметила, что он содержится в сладостях, выпечке, газированных напитках и готовых соусах. Если этих продуктов много в рационе, то значит, что повышается риск образования камней.
Из жизниВрач перечислила опасные последствия купания в озерах
Отдыхающим на озерах и пресных водоемах грозят инфекции, особенно там, где воду не очищают искусственно, предупредила врач-дерматолог и клинический миколог Валерия Склярова. При отдыхе на озерах, рассказала она, можно подхватить опасную синегнойную палочку, грибок или цветной лишай.
Забота о себеДиетолог назвала способ самостоятельно найти бактерии в фарше
Определить наличие в мясном фарше сальмонеллы и листерии можно по запаху, рассказала диетолог Елена Соломатина. «Если мясной продукт плохо пахнет, это может сигнализировать о наличии опасных бактерий в нем», — рассказала она. Сальмонеллы и листерии, добавила она, могут появиться и в свежем фарше.
Забота о себеВрач назвала признаки опасных для здоровья арбузов
Арбузы с большим содержанием нитратов снижают уровень кислорода в организме и вредят состоянию здоровья, считает врач-диетолог Елена Соломатина. По ее словам отличить плохой плод можно по желтовато-белым прожилкам на кожице. Кроме того, мякоть у такого арбуза твердая и не сахаристая.
Забота о себеВрач оценил вред арбузных косточек
Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников сообщил, что арбузные косточки не вредны для организма. При этом есть их много вместе с мякотью не стоит, поскольку при проблемах с кишечником они могут вызывать неприятные симптомы.
Забота о себеВрач назвала последствия употребления холодной еды
Врач-гастроэнтеролог и диетолог Ирина Бережная назвала последствия употребления холодной еды. Специалист отметила, что нормальный пищеварительный процесс возможен только при определенной температуре. По ее словам, при слишком низкой температуре ферменты не активизируются.
Забота о себеДевочка потеряла сознание после совета по похудению из TikTok
В Москве 13-летняя школьница потеряла сознание, попробовав экстремальный метод похудения, о котором узнала из TikTok. Сообщается, что она хотела быстро похудеть на несколько килограммов и для этого приняла 25 таблеток слабительного. После этого ей стало плохо, и матери пришлось вызвать скорую.
Забота о себеРоссиянам назвали сроки и правила хранения арбуза
Разрезанный арбуз можно хранить в холодильнике в течение нескольких дней, рассказала специалист Центра оценки качества зерна Виктория Костина. «Арбуз пригоден употреблению в течение трех-пяти суток, если хранится в холодном месте», — сказала она. По ее словам, это правило верно для всех бахчевых.
Забота о себеНутрициолог предупредила об опасности энергетических батончиков
Нутрициолог Кристина Виноградова сообщила, что большинство энергетических батончиков имеют в составе вредные ингредиенты и перенасыщены углеводами. Также она отметила, что в составе энергетических батончиков чаще всего очень много сахара. По ее словам, он может быть замаскирован на этикетке под глюкозный сироп.
Забота о себеДиетолог рассказала о вреде дыни для некоторых людей
Дыня очень полезна, однако некоторым категориям людей следует с осторожностью употреблять ее в пищу, предупредила диетолог Елена Соломатина. В первую очередь, по ее мнению, от дыни лучше отказаться людям с ожирением и сахарным диабетом, так как в плодах содержится много фруктозы.
Забота о себеКардиолог рассказала о возможности отсрочить развитие гипертонии
Кардиолог, терапевт Татьяна Романенко рассказала. что отсрочить развитие гипертонии на 10-30 лет могут занятия физкультурой, отказ от курения и алкоголя, а также нормализация массы тела. Об этом специалист рассказала в интервью радио Sputnik. По ее словам, важно следить за своим давлением еще до появления проблем.
Забота о себеВрач предупредил о вреде энергетиков в жару
Главный врач лаборатории «Гемотест» Максим Маскин сообщил, что в некоторых энергетиках кофеина в 6-12 раз больше, чем в чашке кофе. Под влиянием кофеина в организме вырабатывается дофамин. По его словам, такие дозы резко повышают артериальное давление, ускоряют сердцебиение.
Забота о себеДиетолог предупредила о вреде обезжиренных продуктов
Врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева предупредила о вреде обезжиренных продуктов. По ее словам, одна из главных проблем таких продуктов заключается в том, что они практически не содержат необходимых для организма жиров животного происхождения.
Забота о себеДиетолог перечислила мешающие избавиться от жира на животе продукты
Употребляя некоторые продукты, невозможно избавиться от жира на животе, даже занимаясь спортом и придерживаясь относительно здорового питания, считает диетолог Мелисса Рифкин. К таким продуктам она отнесла соус для барбекю, консервированную фасоль, диетический йогурт и зерновые батончики.
Забота о себеРаскрыта причина формирования «сладкой» зависимости
Формирование зависимости от сахара, сахаросодержащих и сладких продуктов объясняется в том числе первобытными инстинктами, которые отчасти сохранились у современных людей. О причинах возникновения «сладкой» зависимости в разговоре с «Лентой.ру» рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.
Забота о себеДиетолог перечислила понижающие давление продукты
Некоторые богатые микроэлементами, а также витаминами А и К продукты могут помочь снизить давление, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина. По ее словам, давление понизят ягоды (черноплодная рябина и калина), а также овощи. В их числе — сельдерей, свекла, помидоры, томатный сок и запеченный картофель.
Забота о себе- НазадЗагрузкаДальшеЗагрузка
