Елена Соломатина — Последние новости

Россиянам назвали идеальный маринад для шашлыка

Названы повышающие либидо продукты

Врач раскрыла опасные последствия резкого похудения Джигана

Врач-диетолог Елена Соломатина раскрыла опасные последствия резкого похудения российского рэпера Джигана. По словам медика, быстрый сброс лишних килограммов сопровождается дефицитом необходимых организму витаминов, минералов и белков, который может привести к анемии и остеопорозу.

Врач раскрыла опасные последствия резкого похудения Джигана

Врач-диетолог Елена Соломатина раскрыла опасные последствия резкого похудения российского рэпера Джигана. По словам медика, быстрый сброс лишних килограммов сопровождается дефицитом необходимых организму витаминов, минералов и белков, который может привести к анемии и остеопорозу.

Пожилым людям посоветовали один продукт для профилактики деменции и катаракты

Богатые витаминами фисташки являются полезным продуктом для людей в пожилом возрасте, рассказала врач-диетолог Ольга Редина. Орехи, по ее словам, богаты витаминами А, Е и группы В, белками, кальцием, калием, магнием и железом — эти элементы помогают поддерживать здоровое функционирование суставов, костей и сердца.

Некоторых россиян предостерегли от капусты

Капуста не рекомендуется пациентам с заболеваниями желудочно-кишечного тракта и пожилым людям, предупредила диетолог Елена Соломатина. Также, по ее словам, с осторожностью употреблять этот продукт нужно при заболеваниях щитовидной железы, так как овощ тормозит выработку гормонов в организме.

Диетолог назвала способ приучить себя к плотному завтраку

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, почему необходимо отказаться от плотного ужина перед сном. Она рекомендовала есть за три-четыре часа до сна и легкие продукты, чтобы утром чувствовать голод и постепенно приучиться плотно завтракать. Это необходимо сделать для запуска обмена веществ по утрам.

В Китае начали продавать кофе со вкусом свинины

Китайский Starbucks начал продавать кофе со вкусом свинины в честь лунного Нового года. В меню кофейни появился напиток, состоящий из эспрессо, молока и соуса из свинины, а также добавки со вкусом тушеной свинины. Стоимость новой позиции из ассортимента составила 68 юаней (886 рублей).

Врач рассказала о неожиданной пользе кофе

Кофе полезен для профилактики болезни Паркинсона и при появлении первых симптомов заболевания, считает диетолог Маргарита Королева. Она объяснила, что кофеин улучшает кровообращение в зоне дофаминовых и ацетилхолиновых рецептов, за счет этого можно отсрочить проявление болезни и снизить активность ее симптомов.

Раскрыт способ похудеть с помощью кофе

Кофе можно добавить в рацион во время похудения, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина. По словам Соломатиной, кофе может заменить привычные сладости, особенно в период стресса, когда человеку хочется «заедать» свои проблемы. Кроме того, напомнила она, напиток обладает мочегонным действием.

Врач предупредила о последствиях отказа от ужина

Отказ от ужина может привести к замедлению метаболизма и ухудшению здоровья, предупредила эндокринолог, нутрициолог, диетолог, кандидат медицинских наук Оксана Панова. Ужин, объяснила Панова, является важным компонентом рациона и наравне с другими приемами пищи участвует в контроле обмена веществ.

Пожилым людям дали несколько советов по укреплению иммунитета

С возрастом иммунный статус человека ослабевает, и воспалительные процессы в организме усиливаются, рассказала главный гериатр департамента здравоохранения Москвы Надежда Рунихина. По словам врача, пожилым людям желательно максимально избегать даже однократного эпизода острой инфекции.

Диетолог перечислила три вредных любимых россиянами с детства блюда

Некоторые любимые россиянами с детства блюда вредны для здоровья, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина. По ее словам, вредны могут быть мясные супы, сваренные на костях, мясе неизвестного происхождения или с добавлением копченостей, колбасной продукции.

Кефир оказался полезен для пожилых

Регулярное употребление кефира помогает вести активный образ жизни и минимизировать риск развития заболеваний в зрелом возрасте, считает диетолог Елена Соломатина. По ее словам, бактерии, которые содержатся в кисломолочном продукте помогают бороться с патогенами в кишечнике.

Названа самая распространенная причина головной боли и способы от нее избавиться

Врачи-неврологи Инна Филатова и Светлана Сергеева рассказали, что головная боль напряжения является самой распространенной формой головной боли. В большинстве случаев она возникает из-за стресса, также ей подвержены люди с синдромом эффективного сотрудника. Еще одна причина — длительное нахождение в неудобной позе.

Врач раскрыла опасные последствия приема обезболивающих

Из-за постоянного прием обезболивающих может развиться лекарственно-зависимый тип боли, предупредила врач-терапевт Елена Соломатина. По словам специалиста, использование обезболивающих или комбинированных препаратов меняет процесс купирования головной или мигренозной боли.

Врач назвала неожиданное полезное свойство популярной специи

Употребление корицы может способствовать снижению уровня сахара в крови, рассказала диетолог Елена Соломатина. По словам Соломатиной, корица обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, также ее можно добавлять в рацион при похудении и при жизни с сахарным диабетом.

Любимое миллионами россиян блюдо назвали вредным для мозга

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, как жареная картошка может ухудшить работу мозга. Она предупредила, что это любимое миллионами людей блюдо (в отличие от вареного картофеля) имеет высокий гликемический индекс, что влечет повышение уровня сахара в крови и нарушение кровообращения.

Названы четыре важных составляющих для молодости и здоровья мозга

Врач психиатр-диетолог Ума Найду назвала четыре ингредиента питания, которые помогут сохранить молодость мозга. По ее мнению, чтобы мозг оставался здоровым, в рацион необходимо включить больше клетчатки, пробиотиков и полифенолов. Помимо этого, она посоветовала не забывать о специях и травах.

Врач назвал способы увеличить продолжительность жизни за пять минут в день

Врач, специализирующийся на антивозрастной и регенеративной медицине, Кьен Вуу подсказал способы, которые требуют совсем немного времени, но помогают жить дольше. Первым из них он назвал микромедитацию, вторым — пятиминутные спортивные паузы, которые нужно делать несколько раз в день.

Диетолог рассказала о пользе халвы для пожилых людей

Халва содержит важные для здоровья пожилых людей микроэлементы, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина. «Прежде всего в этом продукте есть клетчатка, которая помогает подкармливать полезные бактерии в кишечнике пожилых людей и улучшает его работу», — отметила диетолог.

Названы способы съедать меньше сладостей в новогодние каникулы

Диетолог Татьяна Мещерякова рассказала, что нужно делать, чтобы съедать меньше сладостей в новогодние каникулы. Первым делом она рекомендовала помнить о дневной допустимой норме сахара. При этом для детей она в три раза ниже, чем у взрослых. Также врач посоветовала проводить праздники активно.

Россиянам назвали безопасную дозу кофеина

Человек без хронических болезней в анамнезе может спокойно пить до четырех чашек кофе в день, считает диетолог Елена Соломатина. Однако, по ее мнению, отказаться от напитка стоит пациентам с заболеваниями сердца, щитовидной железы, печени и нервной системы, а также при депрессии.

Россиянам раскрыли способы избежать пищевого «запоя» на новогодних праздниках

Нутрициолог Дарья Русанова заявила, что переедание — основная проблема на новогодних праздниках. По ее словам, избежать пищевого «запоя» и, как следствие, лишнего веса поможет правильное пережевывание пищи. Нельзя запихивать в рот большие куски пищи и стараться побыстрее их проглотить, подчеркнула врач.

Диетолог назвала полезный вариант рецепта селедки под шубой

Чтобы популярный новогодний салат «селедка под шубой» был менее калорийным, можно немного изменить его рецепт, рассказала диетолог Елена Соломатина. По ее словам, можно приготовить более маленькую порцию «селедки под шубой» и отказаться от майонезной заправки и картошки.

Объяснены основные причины ожирения

Генетические факторы способны привести к ожирению, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина. «Здесь решающую роль играет генетика. Если у кровных родственников есть предрасположенность, то и у конкретного человека это проявится», — объяснила связь ожирения и генетики врач.

Раскрыта польза дополнительного сна в выходные

Дополнительный сон в выходные после рабочей недели способен снизить вероятность сердечного приступа и других сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом заявили исследователи из Китайского Нанкинского медицинского университета. В рамках исследования ученые изучили влияние циклов сна на здоровье у 3,4 тысячи человек.

Любимое россиянами новогоднее блюдо назвали опасным для некоторых людей

Нутрициолог Вероника Гусакова предупредила, что любимое миллионами россиян новогоднее блюдо может быть опасным для некоторых людей. Так, она настоятельно рекомендовала отказаться от салата оливье аллергикам, а также пациентам с больным сердцем, высоким холестерином и атеросклерозом.

Назван размер безобидной для здоровья порции оливье и селедки под шубой

Диетолог Елена Соломатина рассказала, каким должен быть размер безопасной для здоровья порции оливье и селедки под шубой. По ее словам, все зависит от состояния здоровья человека и разнообразия меню. Врач призвала есть новогодние салаты с майонезом в минимальном количестве, а также готовить их с другой заправкой.

Россиянам рассказали о минусах популярного у желающих похудеть продукта

Содержащийся в обезжиренном твороге кальций усваивается плохо, рассказала диетолог Елена Соломатина. Чтобы сделать этот популярный у худеющих людей продукт полезнее, врач посоветовала добавить в него, например, сметану, зелень или фрукты. Если творог очень сухой, его можно разбавить кефиром или йогуртом.

Россиян предупредили о вредных сочетаниях продуктов на новогоднем столе

Гастроэнтеролог Вероника Корнилова призвала не садиться на диету перед Новым годом ради красивого платья. Она отметила, что резкая смена системы питания — со скудного на обильное — может нанести вред пищеварительной системе. Врач также посоветовала не сочетать на праздничном столе некоторые блюда.