Анна Маркова — Последние новости
Молочный зуб у пятилетней россиянки нашли в бронхах
РоссияЗа 20 лет в теле российской пенсионерки выросла опухоль размером с голову младенца
РоссияТренер назвал топ-3 упражнений для похудения для мужчин старше 40 лет
СпортФитнес-тренер рассказала об опасности отказа от суставной разминки
СпортФитнес-тренер назвала лучшие упражнения на пресс для женщин старше 40 лет
СпортТренеры рассказали о правильной технике выполнения ягодичного моста
Тренеры Светлана Минакова и Лада Пеньковская рассказали о правильной технике выполнения ягодичного моста. Исходное положение: лечь на спину с упором на сведенные лопатки, согнуть колени до угла в 90 градусов, поставить ступни на ширине таза и параллельно друг другу, руки вытянуть вдоль тела.
СпортТренер посоветовала комплекс упражнений для расслабления перед сном
Тренер Анна Маркова посоветовала комплекс упражнений для расслабления перед сном. Она предложила встать на четвереньки и поднять противоположные руку и ногу параллельно полу. Далее нужно притянуть их друг к другу, соприкоснувшись коленом и локтем, после чего вернуться в исходное положение и сменить ногу и руку.
Спорт- НазадЗагрузкаДальшеЗагрузка
Последние новости
Зеленский рассказал про предупреждение США об остановке передачи разведданных
В ВСУ заявили об ограничении скорости для использования Starlink до 60 километров в час
Появилось видео момента эвакуации пассажиров из аэропорта Москвы
В МИД России рассказали о предупреждении Японии из-за скандала с журналистом
Рассорившаяся с США страна решила заключить торговое соглашение с Индией
Причастность Зеленского к подрыву «Северных потоков» оценили
Зеленский раскрыл подробности ночного удара армии России
Десятимесячный щенок спас хозяев от дикого хищника
Создатель «Русской прессы» попал под новое уголовное дело
Популярное чистящее средство назвали опасным для смартфонов
