Анастасия Черных — Последние новости

Врач призвал даже своих злейших врагов отказаться от трех продуктов

Названа главная опасность ранних арбузов

Некоторым россиянам запретили есть бананы

Россиянам назвали способы сделать суп полезнее

Желающих достичь долголетия людей призвали придерживаться простого правила «5-4-3-2-1-0»

Врач предупредила о тихо убивающих молодость продуктах

Развеяны самые популярные мифы о похудении

Пермский диетолог Анастасия Черных опровергла самые популярные мифы о похудении. Эксперт посоветовала не голодать, а также разрешила есть после 18:00 блюда, содержащие легкоусвояемый белок. Кроме того, Черных рекомендует отказаться от обезжиренных продуктов, так как в их составе нередко присутствуют крахмал и сахар.