Сильные перегрузки и четверные прыжки. Как получают травмы в фигурном катании?

Как возникают травмы?

Фигурное катание — один из самых травмоопасных видов спорта из‑за многооборотных прыжков, скручиваний и жестких приземлений, которые создают экстремальные ударные нагрузки на позвоночник, колени, голеностопы и стопы.

Травмы регулярно получают фигуристы, которые изучают сложные элементы, особенно четверные прыжки. Человеческое тело не предназначено для исполнения многооборотных прыжков надо льдом, поэтому иногда оно просто напросто не выдерживает напряжения.

Особенно опасны прыжки с жестким приземлением, потому что ударная нагрузка может многократно превышать массу тела спортсмена. Риск повышают также неудачная группировка при прыжке, а еще слишком тесные или жесткие коньки, которые провоцируют натирания и воспаления.

Именно из-за тренировок с большим количеством четверных прыжков и получила травму ученица Евгения Плющенко Елена Костылева. Ее мама Ирина сообщила, что фигуристка слишком часто падала с прыжков и повредила ягодичную мышцу.

Четверные прыжки опасны прежде всего из-за огромной ударной нагрузки на тело: они требуют очень мощного толчка, точной координации и заканчиваются жестким приземлением, а любая ошибка может обернуться травмой. Необходимо всегда держать концентрацию, чтобы не выпасть из оси и не упасть на лед.

Они особенно бьют по суставам, коленям и спине, а у юных фигуристов риск выше, потому что организм еще не полностью сформирован. Кроме того, спортсмены регулярно получают травмы из-за неправильно поставленной техники выполнения прыжка. Когда спортсмены резко начинают расти, техника «рассыпается», из-за чего подросткам приходится особенно тяжело на льду.

Петр Гуменник рассказывал, что когда только начинал изучать четверные прыжки, то постоянно испытывал боль, но со временем научился контролировать тело.

Какие ещё бывают травмы?

Фигуристы получают повреждения не только из-за четверных. Проблемы со здоровьем могут возникнуть из-за сочетания высокой технической нагрузки, падений на лед, столкновений и постоянной перегрузки суставов и мышц. Наиболее типичные травмы фигуристов — растяжения связок голеностопа, ушибы, переломы, сотрясения мозга, повреждения колена и спины.

У одиночников чаще встречаются перегрузочные проблемы, которые имеют накопительный эффект из-за необходимости выполнять большое количество прыжков на многочасовых тренировках. Спортсмены тренируют одни и те же элементы десятки и сотни раз, а микроповреждения накапливаются быстрее, чем успевают заживать.

Среди перегрузочных травм часто встречаются стрессовые переломы, тендиниты, боль в пояснице, пателлофеморальный болевой синдром и воспаления в области стопы и голени.

Двукратная чемпионка мира Евгения Медведева рассказывала, что после Олимпийских игр – 2018 у нее обнаружили несколько стрессовых переломов, полученных в результате сверхнапряженных тренировок.

К острым травмам относятся переломы, вывихи, разрывы связок, сотрясения и порезы от лезвия конька. Такие повреждения часто происходят при падении на вытянутую руку, при неудачном приземлении с прыжка или при столкновении партнеров во время сложного элемента в парном катании.

Так получила перелом руки Алена Косторная в 2021 году. На тренировке она неудачно приземлилась на кисть, из-за чего пропустила почти весь сезон и Олимпиаду. После этой травмы больше не соревновалась в одиночном катании.

Особенно опасны травмы головы и лица: в фигурном катании они могут случиться как из-за падения при неудачном выполнении прыжкового элемента, так и из-за контакта с коньком партнера.

Самые страшные травмы

Самым травмоопасным видом фигурного катания считается парное катание. Здесь растет риск всех перечисленных повреждений из-за выбросов, высоких поддержек и наличия еще одного спортсмена на льду.

Чаще всего страдают девушки, которые во время выполнения элементов оказываются на высоте 2–2,5 м. Мужчинам тоже приходится непросто: им постоянно приходится поднимать партнершу, из-за чего постоянно идет напряжение на спину и позвоночник.

В 1996 году на тренировке произошла одна из самых страшных травм в истории фигурного катания. Во время параллельного вращения конек Олега Шляхова попал Елене Бережной в висок и пробил височную кость.

Фигуристка упала на лед с окровавленной головой, но оставалась в сознании и в моменте уверяла всех, что все хорошо. В больнице выяснилось, что конек раздробил череп и задел зону мозга, отвечающую за речь.

В 2004 году на Гран-при ISU в США Максим Маринин зацепился коньком за лед, потерял равновесие и не смог удержать свою партнершу Татьяну Тотьмянину, которая в этот момент находилась на высоте 2,5 м. Она рухнула на лед лицом вниз, сильно ударившись головой, и потеряла сознание.

У Тотьмяниной диагностировали сотрясение мозга, ушибы глаза, шеи, плеча и ребер. Татьяна признавалась, что не помнит прокат и момент падения. Удивительно, но уже через две недели фигуристка вернулась к тренировкам.

В 2007-м канадка Джессика Дюбе получила ужасающую травму во время проката на Турнире четырёх континентов. При выполнении параллельного вращения партнер фигуристки Брайс Дэвисон задел ее своим коньком.

Лезвие рассекло лицо Дюбе, рана оказалась весьма глубокой — около 10 см. Ей наложили 83 шва!

К счастью, такие истории происходят нечасто. Фигуристы, тренеры и врачи делают всё, чтобы минимизировать травмы. Сегодня все больше внимания уделяют не только технике, но и профилактике: правильным конькам, восстановлению, силовой подготовке и контролю тренировочной нагрузки. Однако даже при соблюдении всех мер предосторожности спортсмены так или иначе страдают от болей, вызванных травмами.