Друзья или коллеги? Чем опасны друллеги и как заводить их правильно

Кто такие друллеги и откуда они взялись

Термин стал популярен в русскоязычной среде благодаря зумерам в 2025 году. Молодые люди просто соединили два слова: друг и коллега, так и получились друллеги. Кстати, в английском языке есть аналог — frolleague (гибрид слов friend и colleague), и за рубежом термин используется еще с начала 2010-х годов.

Друллега не просто коллега, с которым приятно поболтать у кулера. Это человек, с которым вы готовы и хотите общаться вне работы: гулять, ходить друг к другу в гости, делиться самым личным, и которому доверяете.

Но есть нюанс. Если вы дружите с кем-то тысячу лет, а потом случайно оказываетесь в одном офисе — это не друллега. Такой статус человек получает, когда вы приходите на новую работу и уже там находите близких себе людей. То есть дружба рождается из работы, а не работа становится продолжением старой дружбы.

Почему мы дружим с коллегами (и хорошо ли это)

Проводим много времени вместе

Восемь часов в день пять дней в неделю — это больше, чем мы проводим с семьей или друзьями. Психологи называют это «эффектом близости»: чем чаще мы видим человека, тем выше шанс, что он станет нам симпатичен. Мы просто привыкаем друг к другу.

С трудом находим друзей во взрослом возрасте

В школе и университете дружба завязывается сама собой: вы видите одних и тех же людей каждый день, у вас общие интересы и много свободного времени. Во взрослой жизни все иначе: работа становится едва ли не главным местом, где можно найти близких по духу людей.

Переживаем одно и то же

Авралы, дедлайны, сложные клиенты, победы или провалы — все это друллеги проходят вместе. Общий опыт, особенно стрессовый, сближает сильнее, чем что-либо еще. Когда люди вместе переживают трудную ситуацию, у них вырабатывается окситоцин — гормон, которыйотвечает за привязанность, социальные связи и доверие. Поэтому после сложного проекта коллеги часто становятся ближе, чем после года спокойной работы.

Нуждаемся в поддержке и доверии

Исследования показывают: дружба в коллективе улучшает коммуникацию, ускоряет рабочие процессы и повышает удовлетворенность работой. С друзьями на работе легче переживать напряженные периоды, а риск выгорания снижается. А еще усиливается желание возвращаться в офис — что для работодателя тоже плюс.

Когда дружба с коллегой — это риск

Проблема начинается не тогда, когда коллеги общаются вне офиса или делятся личным, а когда дружеские отношения начинают влиять на рабочие решения. «Главный критерий: приходится ли вам ради дружбы нарушать профессиональные правила или, наоборот, ради работы постоянно приносить в жертву отношения?» — отмечает психолог Ника Болзан.

Вот какие ключевые ред флаги выделяет здесь эксперт.

Невозможность дать честную обратную связь. Например, сотрудник видит ошибки коллеги-приятеля, но молчит, чтобы не обидеть его. Или руководитель избегает сложного разговора с подчиненным-друллегой, хотя тот систематически скрывает дедлайны и безответственно относится к работе.

Просьбы о привилегиях. Друг ожидает, что его будут прикрывать, делать за него часть задач, передавать конфиденциальную информацию, закрывать глаза на опоздания или обходить корпоративные правила. В этот момент речь идет уже не о поддержке, а о конфликте лояльности.

Скрытое раздражение. Если один из друллег регулярно жертвует своим временем, берет на себя ответственность за чужие задачи и не может отказаться из страха потерять отношения, дружба превращается в психологически затратную связь. Она ведет только к накоплению обиды, пассивной агрессии и выгоранию.

Отвлечение от работы. Это самый частый минус, который отмечают сами сотрудники. Дружеские разговоры легко затягивают: вы обсуждаете сериалы, планы на выходные или личные проблемы вместо того, чтобы выполнять задачи. В результате страдает продуктивность, а дедлайны срываются.

Понять, мешает ли дружба работе, поможет простой мысленный тест. «Задайте себе вопрос: "Если бы на месте моего друга сейчас был Иван Иванович из соседнего отдела, я поступил бы так же?" Если ответ резко меняется, вероятно, дружба уже влияет на профессиональное решение», — считает психолог Родион Чепалов.

Возможна ли дружба с начальником

Дружба с коллегами — это одно. А вот дружба с тем, кто может вас уволить или повысить, — совсем другое. Здесь все сложнее, потому что в отношения вмешивается иерархия.

Что чувствует подчиненный. С одной стороны, друллега-начальник — это удобно. Можно спросить совета, попросить поддержки, легче получить ресурсы на проект. Но с другой — сложно. Вы не можете просто прийти и сказать: «Слушай, я не согласен с твоим решением», потому что это уже не только друг, но и босс.

Что чувствует руководитель. Ему тоже нелегко. Если он даст другу премию, все решат, что это фаворитизм. Если не даст, друг обидится. Если он сделает замечание, друг воспримет это как предательство. Если не сделает, потеряет авторитет как руководитель. В итоге он оказывается между двух огней: дружескими чувствами и рабочими обязанностями.

«Особенно осторожно нужно обращаться с премиями, повышениями и распределением интересных задач. Я бы заранее устанавливал понятные критерии таких решений, а там, где возможно, привлекал к оценке еще одного руководителя. При этом оценивать друга строже остальных только ради демонстрации беспристрастности тоже несправедливо» — считает Евгений Карюкин, предприниматель, основатель цифровой платформы Tovian.

Что чувствует коллектив. А вот тут самое интересное. Коллеги почти всегда замечают такие отношения и начинают сплетничать: «Конечно, ему все можно, они же друзья». Даже если вы оба стараетесь вести себя профессионально, подозрения все равно остаются.

Как дружить с коллегами правильно

Дружба на работе — это не проблема, пока она не мешает делу. Чтобы этого не допустить, достаточно соблюдать 4 простых правила.

1. Не смешивайте личное и рабочее на совещаниях. Если проект друга идет не туда, молчать — значит подвести и его, и команду. Скажите правду, но наедине или в конструктивной форме.
2. Не обсуждайте зарплаты и секретные проекты. Даже с лучшим другом. Случайная оговорка может подорвать доверие начальника или того хуже — стоить карьеры и вам, и ему.
3. На работе говорите только о работе. Отвлекающие разговоры лучше оставлять на перерывы. Если вы постоянно болтаете вместо того, чтобы делать задачи, страдает и продуктивность, и репутация.
4. Будьте готовы к тому, что друг может стать начальником. Отношения изменятся. Не ждите особого отношения, не обижайтесь на замечания, не просите о том, чего не попросили бы у другого. Дома — друзья, на работе — коллеги.

Если придерживаться этих правил, дружба на работе не помешает, а поможет. Главное — не отказываться от близких отношений, а уметь проводить грань между личным и профессиональным.

Здоровая рабочая дружба выдерживает фразу «Сейчас я говорю с тобой не как друг, а как коллега», подчеркивает психолог Родион Чепалов. Если после нее дружба рушится, возможно, граница между этими ролями исчезла уже давно.